Yin Yoga
YOGA A JOURNEY BY YOU, THROUGH YOU, TO YOU
Welkom,
Zoek je meer rust, balans en een duidelijker contact met jezelf? In mijn yin yogalessen nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in je lichaam. Ons dagelijkse leven is namelijk sterk yang-georiënteerd: veel prikkels, snelheid, doelen en constante activiteit. Ook sporten zoals krachttraining, hardlopen, HIIT en teamsporten versterken vooral dit actieve, opbouwende yang-aspect. Daardoor raakt de tegenhanger—rust, vertraging en herstel—bij veel mensen onderbelicht. Yin Yoga helpt precies daar ruimte te creëren.
Yin yoga is een rustige vorm waarbij je langer in een houding blijft. Dit maakt spieren en bindweefsel soepeler, helpt het zenuwstelsel tot rust te komen en ondersteunt je in het reguleren van emoties.
Iedere deelnemer werkt vooral met zichzelf, waardoor de omgeving als vanzelf naar de achtergrond verdwijnt en je echt kunt landen bij wat er in jou speelt. Je hoeft niets te presteren of te kunnen – je mag er gewoon zijn.
Spreekt dit je aan en wil je op een toegankelijke manier met jezelf aan de slag? Of heb je behoefte aan een moment van kalmte midden in de drukte van de dag? Gun jezelf dan een yin yoga proefles. In aanbod zie je alle lestijden. Wil je nog dieper naar binnen, kijk dan ook eens bij ‘Yin, Nidra en Zelfinzicht XL’.
Je bent van harte welkom bij Home of Zen aan de Velperweg 95 in Arnhem. Betalen met de Gelrepas is mogelijk. Meld je hier aan – ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Namasté, Priya Ramkhelawan
ERVARINGEN
‘Ik kan iedereen de yin-yoga lessen van Priya bij Soulwork yoga aan raden. Priya is een fijn, warm persoon en zij zorgt voor een prettige sfeer. De lessen hebben altijd een thema en zijn echt een verwen moment voor jezelf. Aan het eind van de les is er altijd een kopje thee, heerlijk!’
Noelle S.
Ik vind de yogalessen bij Priya superfijn. Het is echt even een moment om thuis te komen in je lichaam en je over te geven aan de ontspannen sfeer die er tijdens deze les heerst. De yin houdingen staan vaak in verband met een bepaald thema, dat geeft net weer een extra diepte/betekenis aan de les en het is te merken dat Priya hier altijd goed over nadenkt en er veel liefde, wijsheid en aandacht in de voorbereiding en uitvoering van deze lessen zit!
Nicky K.
De yogalessen van Priya voelen echt als fysieke en mentale zelfzorg. De woorden waarmee ze ons begeleidt, nodigen uit om aandachtig aanwezig te zijn in haar les en naar binnen te keren. Haar edelstenen en muziek zorgen voor een bijzonder fijne sfeer. De lessen hebben iedere week een ander thema, waardoor je jezelf, je lijf en je eigen patronen nog beter leert kennen. Het is mooi dat iedereen welkom is om zich bij de lessen te voegen, of je nou veel ervaring hebt of nog helemaal niet. Priya zorgt goed voor iedereen: de ruimte ademt rust en heeft voldoende dekentjes en kussentjes om je te ondersteunen of de houdingen juist te verdiepen. Een kopje thee als afsluiting. En altijd de ruimte om stil te blijven of juist na te praten. Je mag jezelf zijn in haar lessen, zonder er iets aan te willen veranderen.
Renee T.